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Tema: Bienestar

Las 3 aplicaciones para no volverse esclavo del celular

[fa icon="calendar'] 31-07-2018 / por Staples Argentina

3 aplicaciones para limitar tu exposición al celular

No tiene absolutamente nada de malo amar la tecnología. Muchos de nosotros, de hecho, hemos sido fan de la tecnología desde nuestras épocas de adolescentes, cuando tener tu propia computadora o tu consola de juegos era el colmo del lujo. A lo largo de los años, nuestra relación con ella ha ido aumentando al punto de que hoy no podemos vivir sin ella. Nos hemos convertido en absolutamente dependientes del celular, de la compu o de la tablet. No salimos de casa sin chequear que llevamos con nosotros el smartphone, incluso antes de palparnos a ver si tenemos las llaves del auto.

A raíz de todo el tiempo que invertimos mirando algún tipo de pantalla, he comenzado a buscar formas de administrar mejor mi tiempo y centrarme en la calidad del tiempo en lugar de en la cantidad.

Si bien parece un poco irónico recurrir a la tecnología para obtener ayuda con nuestra adicción a la tecnología, existen algunas aplicaciones para aquellos de nosotros que no podemos ayudarnos a nosotros mismos. Aca hay algunas apps que nos permitirán (u obligarán) a tomarnos un merecido descanso informático:

Screen Time (gratuito, iOs)

Con iOS 12, Apple presentó sus propias herramientas para administrar el tiempo con el celu, acertadamente llamado Screen Time. Con la ayuda de Screen Time, podés monitorear y limitar tu tiempo en tu iPhone o iPad. La herramienta, ubicada en la Configuración del sistema de tu teléfono, te permite ver cuánto tiempo pasas en estos dispositivos y cómo estás dividiendo ese tiempo entre las aplicaciones. Es información valiosa que puede ayudarte a determinar dónde podrías necesitar limitar su uso.

Lo interesante de esta aplicación es que te permite limitar el tiempo de pantalla y establecer límites de tiempo dentro de cada app. Puede establecer límites de tiempo por horas y minutos e incluso aplicarlos a días específicos. Por ejemplo, podés establecer límites de tiempo en su uso de Facebook de lunes a viernes. La aplicación Screen Time aplicará estas configuraciones a cualquier dispositivo con sesión iniciada en la misma cuenta de iCloud, asegurándose de no puedas cambiar de dispositivos para obtener más tiempo. A través de Family Sharing también podés administrar el tiempo de pantalla de tus hijos en dispositivos con iOS, brindándole la oportunidad de fomentar buenos hábitos en sus hijos también.

Freedom (38 dólares, Mac, Windows, iOS)

Freedom comenzó como una aplicación para PC y Mac, pero hoy también está disponible en dispositivos iOS. Te permite bloquear sitios web y aplicaciones en todos tus dispositivos, en caso de que tengas la tentación de dirigirte a tu teléfono cuando te agarre algún bloque de escritores o una tarea que no disfrutas realizar. Podés iniciar una sesión de Freedom sobre la marcha o crear un cronograma que inicie automáticamente sus sesiones de Freedom. Finalmente, esta aplicación ofrece un “modo bloqueo”, lo que hace que no puedas deshacer el bloqueo. Es una gran herramienta que te ayudará a romper algunos de tus hábitos de adicción más difíciles.

Off the Grid (gratuita, Android)

Puede parecer un poco extremo, pero Off the Grid es una aplicación que bloquea por completo tu dispositivo Android durante el período de tiempo que establezcas. Puede finalizar la sesión bloqueada, pero te costará plata: Off the Grid te cobrará a través de tu tarjeta de crédito USD 1 por cada sesión que finalices antes. Si bien es desalentador comprometerse a despedirse de tu teléfono por un cierto tiempo, también está interesante el concepto. Imaginá cómo podés usar tu tiempo y energía si tu teléfono no estuviera disponible para vos durante una hora ... ¡o incluso un día entero!

Si bien existen otras aplicaciones para ayudarte a controlar tu adicción a la tecnología, estas son algunas de las que se destacan. ¿Cuál es tu favorita?

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Staples Argentina

Escrito por Staples Argentina

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