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Tema: Vida de oficina, Bienestar

6 Tips para balancear el trabajo con la vida personal

[fa icon="calendar'] 12-06-2018 / por Staples Argentina

trabajo en la oficina

Muchos dueños de negocios quieren participar en cada decisión y estar al tanto de cada nuevo desarrollo en su empresa. Pero a veces es necesario desenchufarse; tomarse un tiempo puede ayudar a mantenerte en mejor estado. Si te cuesta priorizar tu vida personal, establecer algunas reglas de juego puede ayudar.

Entrevistamos a varios fundadores de startups y directores ejecutivos para conocer sus consejos sobre el equilibrio entre la vida laboral y personal.

Esto es lo que tenían que decir:

1. Tomá descansos durante el día de trabajo

Si no tomás descansos tu mente se apaga. Salir a dar un paseo al aire libre, por ejemplo, "le permite a tu mente trabajar inconscientemente en un proyecto y aportar ideas que la parte consciente no puede", dice Melissa Smith, fundadora de The PVA, una empresa de reclutación de personal virtual. Vos vas a ser un mejor solucionador de problemas después de alejarte de una tarea de trabajo de vez en cuando.

2. Evitá dar tu número de celular

Una forma de evitar que el trabajo se filtre en tu vida personal es no hacer que sea tan fácil para las personas llegar a vos fuera del horario de trabajo. No pongas tu número de celular en tu firma de correo electrónico o tarjetas personales. Si necesitás compartirlo con empleados, proveedores o socios comerciales, tené en claro que solo deben utilizarlo en caso de una emergencia.

3. Establecé límites

Anunciá a los clientes y a los empleados en qué horarios no te podrán ubicar, ya sea por la noche o los fines de semana o lo cualquiera sea el horario de tu negocio. Esto ayudará a establecer expectativas sobre cuán rápido vas a responder. Luego, desactivá las notificaciones relacionadas con el trabajo en tus dispositivos personales durante esas horas o, mejor aún, no instales tu correo electrónico de trabajo en el celular directamente. Enviá llamadas relacionadas con el trabajo al correo de voz y escuchalas cuando quieras. Si no es una emergencia, puede esperar hasta que esté de vuelta en horario laboral.

4. Tomate tiempo libre

Salí de la oficina por unos días. "Tomarte tiempo libre es muy parecido a dormir / soñar por la noche, le da a su cerebro tiempo para digerir y absorber todo lo que ha sucedido, y para hacer conexiones que eran imposibles de ver cuando estaba en medio de las cosas", dice Nihal Parthasarathi, CEO de CourseHorse.

Sin tiempo libre, podés quedarte atrapado en una rutina que dificulta el progreso. Intentá priorizar tus hobbies y relaciones o practicá algún deporte. Tomarte vacaciones o un día personal de vez en cuando ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, aumentar la creatividad y poner tu vida en perspectiva.

5. Domí un poco

Demasiado trabajo es agotador, y estar cansado es contraproducente. "Cuando estoy cansado / enfermo / agotado, puedo pasar 12 horas en la oficina, pero tengo poco impacto en el éxito y en la productividad de la empresa", dice David Mack, cofundador de SketchDeck.

6. Delegá más

Si te concentrás demasiado en el trabajo, podés terminar estando muy encima de tus empleados hasta el punto en que no tengan libertad para aprender nuevas habilidades o demostrar su experiencia. Eso no es bueno para los negocios a largo plazo. Debés proporcionar a tu personal las habilidades y los recursos que necesitan para administrar el negocio en tu ausencia.

Mucho trabajo y nada de vida personal puede ser un obstáculo para vos y su negocio. Estos consejos sobre el equilibrio entre el trabajo y la vida personal pueden ayudarte a hacer crecer tu negocio de manera más eficiente, y no a expensas del crecimiento personal.

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Staples Argentina

Escrito por Staples Argentina

Grupo de trabajo dedicado a gestionar y producir contenido relacionado al ámbito de las Pymes y los productos de oficina, con el objetivo de brindar información de interés para la gestión y el desarrollo de la empresa.

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